Здравствуйте! Меня зовут Светлана Кириллова и мне 88 лет. Название сайта «Я и ЗОЖ» выбрано неслучайно. Этот путь я прошла сама, и теперь хочу поделиться своим опытом, знаниями и наработками с теми, кто стремится к здоровью, долголетию и внутренней гармонии.
В молодости я столкнулась с серьёзной болезнью, которая привела к ранней инвалидности — всего в 30 лет. Почти три года исследований и лечения в различных серьёзных клиниках и НИИ. Вердикт «Мы сделали все, что возможно….»
Безнадежность в глазах мужа, вопросы пятилетней дочки: Мамочка, ты поправишься?
Тогда передо мной встал выбор: смириться с приговором или искать пути восстановления. Я выбрала второе. Именно тогда в мою жизнь пришёл здоровый образ жизни (ЗОЖ), а вместе с ним — осознание того, насколько наше здоровье зависит не только от медицины, но и от образа мыслей, питания, движения и внутреннего состояния.
Понятие здорового образа жизни для меня не открытие. Я всегда так жила. Занималась спортом, никогда ни каких вредных привычек. Все это как само собой разумеющиеся. Но вот осознанность, осмысленность и принятие необходимости в определенных действиях и их последовательности, вера в то, что это помощь и мое спасение — это другое. Вера и цель — мой путь к победе!
Чуть позднее я увлеклась восточной медициной, эзотерикой, психологией. Изучала альтернативные подходы к оздоровлению, пробовала на себе различные методики, исследовала влияние психики на тело. Постепенно мои знания обрастали практическим опытом, а затем — первыми результатами.
Сегодня у меня есть множество наработок, которыми я хочу делиться. У меня также имеются сертификаты, подтверждающие мои знания в различных областях здоровья, психологии и альтернативных методов оздоровления.
На этом сайте я рассказываю о том, как заботиться о себе, жить осознанно, сохранять активность в любом возрасте и не бояться перемен. Здесь нет жёстких догм — только проверенная практика, доступные рекомендации и дружеская поддержка для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни.
Я верю, что жить здорово можно в любом возрасте! Если вы находитесь в поиске вдохновения и полезной информации — добро пожаловать в «Я и ЗОЖ»!
Буду рада вашим вопросам, комментариям и обсуждениям! Давайте вместе идти по пути здоровья, мудрости и долголетия.
